1️⃣ قم بزيارة طبيبك قبل الحج 👨‍⚕️

• تأكد من أن حالتك مستقرة.
• ناقش مع طبيبك:
• خطة العلاج المناسبة خلال فترة الحج.
• إمكانية تعديل الجرعات أو نوعية البخاخات.
• وصف الأدوية الاحتياطية أو الطارئة.
• احصل على تقرير طبي مختصر لتقديمه عند الحاجة.

2️⃣ تجنب أوقات الازدحام الشديد 🌫️

• الزحام يرفع احتمالية التعرض لمثيرات الربو مثل:
• الغبار.
• العطور القوية.
• التوتر والانفعال.
• اختر أوقاتًا أقل ازدحامًا لأداء الطواف، السعي، ورمي الجمرات (كالفجر أو بعد منتصف الليل).

3️⃣ احمل البخاخ الإسعافي دائمًا 🫁

• لا تخرج لأداء المناسك أو التنقل بين المشاعر دون حمل البخاخ.
• احتفظ بالبخاخ الإسعافي (مثل السالبوتامول/الفنتولين) في جيب سهل الوصول.
• تأكد أن البخاخ غير منتهي الصلاحية ويعمل بشكل جيد.

4️⃣ اطلب الرعاية الصحية فورًا عند ظهور أعراض الربو 🚑

• لا تتأخر عند ملاحظة أعراض مثل:
• ضيق في التنفس.
• صفير في الصدر.
• سعال شديد أو شعور بالاختناق.
• توجه لأقرب نقطة طبية أو اطلب المساعدة من فرق الهلال الأحمر.

5️⃣ ارتدِ سوارًا طبيًا في معصمك 🆔

• السوار يجب أن يتضمن:
• الاسم الكامل.
• العمر.
• التشخيص (مريض ربو).
• نوع العلاج (اسم البخاخ/الدواء).
• يفيد في حالات الإغماء أو فقدان القدرة على الكلام.

✅ نصائح إضافية لمرضى الربو:

• ارتدِ الكمامة في الأماكن المزدحمة أو المغبرة.
• تجنب المشي السريع أو الجري لمسافات طويلة دون راحة.
• احرص على الإقامة في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة.
• تجنب التدخين السلبي والأماكن التي تُستخدم فيها البخور أو المعطرات بكثرة.